Пишем о том, как грамотно заботиться о здоровье. Разборчивым почерком и на основе доказательной медицины.

#ПроверкаСлуха — медицинские мифы и небылицы

#медкнижка — доказательные врачи советуют полезную литературу для пациентов

Вопросы: @nata_sha_kola

📖 Сегодняшняя #медкнижка — от безусловного лидера мнений во врачебном сообществе невролога Павла Бранда ⬆️⬆️⬆️

Кстати, сам Павел Яковлевич в прошлом году выпустил книгу «На нервной почве», которая посвящена борьбе с популярными медицинскими мифами о головокружении, головной боли, боли в спине, эпилепсии, инсульте и других проблемах со здоровьем.

👉 Рекомендуемая книга: «Полный курс медицинской грамотности» Антона Родионова

👉 Книга Павла Бранда «На нервной почве: познавательная медицинская мифология»

Шоколадка — невинная взятка и самое привычное средство от голода или грусти. Но сегодня мы заперли чувства на замок и цинично разделались с диетическими свойствами шоколада.

http://docplus.ru/t/mera-chocolate

На этой неделе ВОЗ объявила начало кампании по профилактике самоубийств. В группе риска — люди с депрессией. Но в России и пациенты, и медики часто игнорируют ее симптомы. Возможно, этот тест поможет вам или вашему близкому осознать, что пора дойти до врача.

http://docplus.ru/t/depression-test

Кажется, нет такой проблемы, которую нельзя решить с помощью чайной заварки. Рачительные хозяюшки используют отработанные пакетики для устранения неприятных запахов в холодильнике, удобрения комнатных цветов и даже чистки мягкой мебели. Мы не знаем, насколько все это эффективно. Зато можем рассказать кое-что интересное о промывании глаз.

Спойлер: чай лучше все-таки просто пить.

http://docplus.ru/t/tea-bags

Нет, у нас для вас не припасено радужных новостей из мира науки: чистить зубы, принимать душ и пылесосить ковры все еще полезно для здоровья. Зато если руки помыть негде или совсем уж некогда, можно воспользоваться спиртовым антисептиком!

Рассказываем, из чего состоит санитайзер, и почему старое доброе мыло все-таки лучше:

https://docplus.ru/t/sanitizer

«Как быстро заснуть ночью», «как быстро заснуть за 5 минут», «как быстро заснуть за минуту» — если вы задаете поисковику такие вопросы, эта статья для вас:

https://docplus.ru/t/zzz

📖⬆️ Сегодня в меню нашего литературного кафе рекомендация молекулярного биолога Марии Кондратовой, автора увлекательной и немножко страшной книги «Кривое зеркало жизни. Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них».

👉 Купить книгу Мэтта Ридли «Геном. Автобиография вида в 23 главах» на ЛитРес со скидкой 30 %

👉 Купить книгу Марии Кондратовой «Кривое зеркало жизни» на ЛитРес со скидкой 30 %

#медкнижка

Кхм-кхм! Вниманию врачей, представителей клиник, фармацевтических и медицинских компаний: «Только спросить» запускает формат колонок и приглашает вас к сотрудничеству.

Колонки — это рупор для добросовестных и смелых на площадке, которой доверяют самые продвинутые пациенты России. Он помогает развивать доверие к медицинским профессионалам и организациям.

Критериев качества колонки два: текст должен быть полезен нашим читателям, а изложенное в нем — соответствовать принципам доказательной медицины. С выбором темы и редактурой текста мы помогаем.

Если хотите стать нашим колумнистом — напишите на ads@tolkosprosit.ru с пометкой «Колонка в «Только спросить». В ответном письме вышлем подробные условия сотрудничества и расценки.