Наука,плохие шутки и мемесы.

Прокрастинация,которая сделает вас умнее.

Здесь будет:
-развенчание мифов
-питание,спорт
-здоровье и медицина
-тренды будущего
-нейробиология и психика

По вопросам пишите @nicolesh

​​Что происходит, когда алкоголь попадает в мозг?

Как формируется привычка выпивать по выходным?
Любимая рубрика #веществаимозг пополнилась еще на одно вещество.

Пост вышел немного нравоучительным, но интересным. Так что читаем, думаем.

https://teletype.in/@tibiolog/rJ0krz7gV

Долгие часы рисерча, разбора огромного количества информации и правок не прошли даром — мою статью о близорукости опубликовало классное медицинское издание "Только спросить". Это первый раз, когда мой труд публикуется не в личном канале. Ощущение очень классное, конечно:)

Обязательно зацените статью и само издание. Ребята пишут про здоровье и медицину простым языком, что в наше время большая редкость:)Ещё у них есть канал в ТГ @tolkosprosit

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/blizorukost?utm_source=telegram&utm_medium=referral&utm_content=tibiolog_post

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/blizorukost

Есть вопрос: телевизор для зрения — это очень вредно?

И защитит ли черника от близорукости?
| tolkosprosit.docplus.ru

​​Сделала для вас памятку о том, как правильно лечить простуду. Рекомендации одобрены Миндзравом, способы лечения разобраны в кокрейновских обзорах и полностью соответствуют современным стандартам лечения.

Справа — все то, что не показало эффективности или просто не рекомендуется (как в случае с антибиотиками). Слева — то, что вы можете спокойно использовать. Как видите, простуда не лечится, мы можем лишь снять симптомы, чтобы облегчить себе существование в период болезни. Болеть вы будете дней 5-7.

Мойте руки, проветривайте помещение почаще, сидите дома во время болезни, чтобы не заражать коллег и друзей, и будет вам счастье🐱

​​Сделала для вас памятку о том, как правильно лечить простуду. Рекомендации одобрены Миндзравом, способы лечения разобраны в кокрейновских обзорах и полностью соответствуют современным стандартам лечения.

Справа — все то, что не показало эффективности или просто не рекомендуется (как в случае с антибиотиками). Слева — то, что вы можете спокойно использовать. Как видите, простуда не лечится, мы можем лишь снять симптомы, чтобы облегчить себе существование в период болезни. Болеть вы будете дней 5-7.

Мойте руки, проветривайте помещение почаще, сидите дома во время болезни, чтобы не заражать коллег и друзей, и будет вам счастье🐱

Контента на какие темы хотелось бы на канале?
anonymous poll

Мне и так норм, ты, главное, делай – 134
👍👍👍👍👍👍👍 35%

Любой полезный контент, который можно применить в жизни – 91
👍👍👍👍👍 24%

Медицина – 63
👍👍👍 16%

Разбор мифов – 59
👍👍👍 15%

О мозге и мышлении – 29
👍👍 8%

Питание – 9
▫️ 2%

👥 385 people voted so far.

Давайте познакомимся. Вот уже с апреля веду канал и даже понятия не имею, кто меня читает:) Сколько вам лет?
anonymous poll

25-35 – 167
👍👍👍👍👍👍👍 37%

>35 – 138
👍👍👍👍👍👍 31%

18-25 – 125
👍👍👍👍👍 28%

<18 – 18
👍 4%

👥 448 people voted so far.

Людям скучно лечиться методами, которые давно известны. Люди хотят чего-то волшебного, быстрого, эффективного.

Правильное питание для похудения? Скучно. Нужно же делать что-то самому, это долго. Дайте мне лучше детокс, который "очистит" и похудеет мой организм за два дня практически без моего участия. Или пойду-ка я на гипноз, где "профессиональный" гипнотизер пообещает мне похудение без каких-либо действий с моей стороны. А еще есть мочегонные, завуалированные под "жиросжигающие" препараты, которые дают эффект уже на следующий день.

То, что многие ищут легких путей и волшебства — нормально. То, что многие не разбираются в том, что принимать и как что лечить — тоже. Для того, чтобы такое мышление сводилось к минимуму, людей надо образовывать и просвещать. Проблема не в людях, их я не виню. Я виню людей, которые пользуются отсутствием специфических знаний у обывателей и пытаются на этом заработать. Потому что они занимаются не только одурачиванием народа, но и распространяют заблуждения, повышая суматоху и количество мифов в их головах. И вот это уже проблема.

Разберем пример. Вы пришли к врачу, который рубит толк в современных исследованиях и доказательной медицине. Для него множество распиаренных диагнозов не существует, а большинство препаратов, которые можно найти в аптеке — фуфломицины. Вы приходите к нему, потому что у вашего ребенка появилась близорукость, а врач говорит: "вылечить близорукость нельзя, можно только всю жизнь корректировать или сделать лазерную операцию". Что вы сделаете? Скорее всего пойдете к тому врачу, который даст вам надежду и порекомендует вам навороченные БАДы с черникой и морковкой и пошлет вас на курс аппаратного лечения (что не работает). В первом случае вы не получите облегчения, "чудесного решения". А во втором получите. Только вот "чудесное решение" на самом деле лишь успокоит вас, создав иллюзию лечения, но эффективно при этом оно не будет, и вы только зря потратите деньги и время.

И знаете, одно дело, если вы — врач, который прописывает дурные препараты и использует дурные методы по причине отсутствия знаний. Тогда вы просто плохой врач. В этом случае я могу только порекомендовать вам обновлять знания, развиваться профессионально и учиться. Но если вы — врач, который прекрасно понимает, что то, что он делает — неправильно и ненаучно, но продолжает это делать, потому что "люди хавают", а вы зарабатываете на этом лишние деньги, то вы и не врач вовсе.

#бомбит

​​Нашла в англоязычной Википедии классный список тем, относящихся к псевдонаукам. Русской версии этого списка почему-то нет, поэтому делюсь краткой версией. Полную ищите здесь.

Это будет часть 1. Получился прям контент-план для канала. Одна тема — один пост:)

Физические науки
1. Астрономия и науки о космосе
-Астрология (существование связи между астрономическими феноменами и личностью человека)
-Креационистская космология (сценарий из Библии, по которому Бог создал космос за 6 дней)
-Лицо на Марсе
-Лунный эффект (Луна может влиять на человеческое поведение)
-Плоская Земля
-Конспирологические теории о высадке на Луну (о том, что высадки не было, а все это на самом деле фейк)
-Катаклизм Нибиру (о том, что мифологическая планета Нибиру столкнется с Землей и наступит конец света)

2. Науки о Земле
-Бермудский треугольник
-Отрицание глобального потепления
-Земля — полая внутри

Прикладные науки
1. Здоровье и медицина:
-Акупунктура (эффект есть, но благодаря плацебо)
-Альтернативная медицина
-Прикладная кинезиология
-Метод Бэйтса для улучшения зрения (упражнения для глаз и все такое)
-Биоритмы (которые высчитываются в зависимости от даты твоего рождения и якобы предсказывают как ты себя будешь чувствовать в тот или иной день, не путать с циркадными ритмами)
-Хиропрактика
-Целительные кристаллы
-Детокс (о том, что наше тело погрязло в токсинах, которые нужно срочно вывести из организма)
-Электромагнитная гиперчувствительность (кто смотрел “Лучше звоните Солу”, тот поймет)
-Исцеление верой (тут может быть как молитва, так и простое прикладывание рук человека, которого Боженька наделил сверхсилой)
-Целительные браслеты (циркониевые браслеты из 2000-х, привет)
-Гомеопатия
-Магнитотерапия (помню, мне в детстве таким образом “лечили” перелом мизинца на ноге, такой лол)
-Аюрведа
-Остеопатия
-Рефлексология
-Традиционная китайская медицина (концепты энергии ци, инь и янь, иголки, банки, части животных в качестве “лекарств”, массажи и так далее)
-Уринотерапия (ммм, вкусняшка)
-Связь между вакцинированием и аутизмом

Знаете что я делала вчера до двух ночи? Читала научную книгу о кошках и биологии их поведения. Никогда не думала, что в отношениях между человеком и кошкой может быть столько интересного. Вот краткие выжимки из книги, которые удивили даже такого заядлого котолюба, как я.
#разное

https://teletype.in/@tibiolog/SJ1Z41RhQ

https://teletype.in/@tibiolog/SJ1Z41RhQ

Биология поведения котиков

Многие считают, что в отличие от собак, кошки очень независимы и “не имеют чувств” по отношению к человеку. Это не так. Для некоторых...
| Teletype

​​На досуге нашла интересное исследование от Яндекса о том, что ищут люди в интернете в сезон простудных заболеваний. Оказалось, что в топе выдачи по препаратам находится Мирамистин.

Полезла на сайт производителей, начала читать от чего помогает Мирамистин, нашла там огромный список заболеваний, начиная от ОРВИ (как профилактики, так и лечения) до заболеваний, передающихся половым путем. Вроде на первый взгляд все хорошо. Но если читать внимательно, тут и там начинают появляться моменты, которые очень смущают:

-Громогласные заявления о том, что препарат является антисептиком такого широкого спектра, что работает не только против бактерий, но и против грибов и вирусов. Лечит все, что можно, и при этом абсолютно безопасен для человека и не имеет побочных эффектов.

-Вместо того, чтобы прикрутить на сайт данные об эффективности Мирамистина, производители решили, что длинного рассказа о создании препарата будет достаточно. Рассказ о том, как чудо-мирамистин был изобретен еще в 70-х годах в СССР чуть ли не под грифом "супер секретно". О том, как несмотря на отсутствие финансирования и другие проблемы производители все-таки не сдались и вывели препарат на рынок и основали производство. Ну а как еще можно отвлечь от того факта, что препарат не исследован должным образом?)

-В пабмеде нашлось 38 статей о Мирамистине. Естественно, ни одного метаанализа. Естественно, все они на русском и опубликованы в русских журналах с низким индексом цитируемости. В этих же журналах публиковались исследования о таких же "инновационных" и "прорывных" русских препаратах типа Ингавирина.
По тому же самому хлоргексидину, например, 11250 статей.
В отличие от Мирамистина, хлоргексидин изучен вдоль и поперек и числится в списке безопасных и эффективных антисептиков Всемирной Организации Здравоохранения. И стоит он не 290 рублей, а 10.

Возможно, Мирамистин действительно работает. Но пока нет нормальных исследований не на клеточных культурах, а на людях с большой выборкой, с нормальным дизайном и очевидным результатом, говорить о безопасности и эффективности препарата рановато. И уж тем более пытаться предотвратить или вылечить ОРВИ с его помощью. Даже если бы препарат работал, локальное применение антисептиков не помогло бы избежать простуды.