Как мы выбираем новый ноутбук? Читаем всякие обзоры, проникаемся параметрами, спрашиваем у друзей — короче, делаем все, чтобы выжать из покупки максимум. А вот когда дело доходит до собственного здоровья, поиск хорошего специалиста и стратегий лечения превращается в квест, с которым мало кто справляется — к кому попал, у того и лечишься. 

Как понять, что нужно напрячься или вовсе бежать от врача: 
— он прописывает препараты без доказанной эффективности (например, гомеопатические шарики, афобазол, кагоцел и прочую ерунду)
— ставит диагнозы "вегето-сосудистая дистония", "эрозия шейки матки", "остеохондроз" или "дисбактериоз" (это означает, что он не понимает, что с вами, но разбираться лень, или же считает нужным полечить хоть что-нибудь)
— утверждает, что антибиотики внутримышечно эффективнее антибиотиков в таблетках (таких данных нет)
— назначает поливитаминные комплексы "для профилактики и улучшения самочувствия" (исследования не подтверждают их эффективность)

Короче, чтобы стать продвинутым пациентом и найти врача, следующего принципам доказательной медицины, нужно постараться. Главное, помните, что сомневаться и задавать вопросы — нормально. Начните с малого и нестрашного: на канале @tolkosprosit собрана информация, которая поможет чувствовать себя в поликлинике увереннее. Вы узнаете, какие анализы не стоит сдавать на всякий случай, можно ли мороженое при больном горле, как производители маскируют гомеопатические средства под нормальные лекарства и правда ли брекеты сделают ваши зубы здоровее.