Simply4joy
Simply4joy

Сколько ресвератрола в красном вине, может достаточно ради пользы?

Если вы хотите получить пользу ресвератрола из вина, то вынуждена вас огорчить. Транс-ресвератрола (самой изученной формы) в вине слишком мало, примерно 2-8 мг на литр и зависит от происхождения вина!

Дозировка в добавках начинается от 100 мг, а положительный эффект -зафиксирован в большинстве исследований от приема 200 мг ресвератрола в сутки.

И что интересно: в красных винах региона Бургундия и Бордо ресвератрола больше. А в Италии им могут похвастаться сицилийские Nero d’Avola, вина Пьемонта и тосканское хорошее Кьянти, они содержат до 7-7,2 мг/литр.