Нутрициолог, бьюти-редактор. Пью витамины, пишу про полезные находки iHerb.

Для связи: yulia@simply4joy.ru

А ситуация с шоколадом такая. Темный шоколад органик, а в нем содержание кадмия в несколько раз больше нормы: 8,4 мкг на порцию. Это можно проверить только в лабораторных тестах, понятно что в составе не напишут. Не покупайте его, есть другой классный шоколад!

Платный канал Телеграм: про проверенные добавки

Напомню, у меня есть канал в Телеграм, где я выкладываю списки добавок, состав которых протестировали в настоящей лаборатории, дозировки и другие исследования. Никакой отсебятины в общем, как это бывает с разборами.

На прошлой неделе я выкладывала результаты проверки коллагена и омега-кислот, завтра разберем шоколад и какао. С ним оказался сюрприз! И даже органический шоколад превышает все возможные нормы по кадмию. А это между прочим, тяжёлый металл.

Канал платный, пока стоимость 1200 руб. за пожизненный доступ.

Вы получаете списки протестированных добавок, исследования и бонусом рабочие дозировки. Для доступа пишите @yulia_simply

Я люблю каналы про здоровое питание, но интересными они бывают редко, чаще всего скучными! А питание не менее важно, чем добавки, ведь мы состоим из того, что в себя вкладываем, чем питаем себя и свой организм изнутри.

Поэтому, я хочу показать вам канал который:

1) поможет заняться своим питанием
2) научит готовить все блюда без сахара
3) расскажет, как отказаться от мусорной еды и чем ее заменить
4) покажет вкусные завтраки и не только!

Если вы хотите поддерживать здоровье, то присоединяйтесь и готовьте вкусно!

#реклама

https://t.me/joinchat/AAAAAE-1KPwHGJYkuZU0yQ

🥑🥦

Едальные протоколы 🥗🥑🥦📌 Про еду, меня (шучу!), продукты
| Telegram

Как выбрать сыворотку с витамином С?

Давно не было про рабочие активные ингредиенты в косметике, поэтому я села и сделала обновлённый гайд по сывороткам с витамином С.

Там все основные моменты: как выбирать, с какой формы витамина С начинать и что ещё смотреть в составе. Конечно, с подборкой рабочих сывороток с витамином С, есть даже Mad Hippie, смотрите новый пост в блоге:

https://simply4joy.ru/syvorotka-s-vitaminom-s-dlya-litsa.html

Битва добавок: витамин Д в форме спрея.

А тут сравним витамин Д в форме спрея! У меня есть такая рубрика - покупаю два похожих средства и выбираю лучшее по стоимости/качеству.

1) Спрей Др.Меркола.
Активная форма Д3, с натуральный апельсиновым вкусом. Вкус приятный, как будто ешь апельсин. В 1 пшике 1000 Ед. витамина Д. Хватает на 180 пшиков, стоимость пшика - 6,52 руб.

https://ru.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Vitamin-D3-Sunshine-Mist-Natural-Orange-Flavor-0-85-fl-oz-25-ml/40845?rcode=IFO971

2) Спрей Country Life. Это веганский витамин Д3 из лишайника. С натуральным вкусом ванили, без сахара. В 1 пшике тоже 1000 Ед. витамина Д. Хватит на 150 пшиков, стоимость пшика - 6,54 руб.

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Vitamin-D3-Spray-Vanilla-Bean-Flavor-2-000-I-U-50-mcg-150-Ingestible-Sprays-0-81-fl-oz-24-ml/79331?rcode=IFO971

Итоги битвы: в этот раз мне понравились оба спрея!

В каждом дозировка 1000 Ед, приятный вкус, активная форма Д3 и одинаковая стоимость! Различие в том, что веганский витамин Д из лишайника. Я выбрала апельсиновый - вкус понравился больше ванили, да и зимой он подходит больше =)))

Какой витамин Д купить под скидку? Я составила в блоге список лучших добавок в различной форме: спрей, капли, капсулы и жевательные мармеладки. Есть варианты для веганов, там витамин Д растительный, из лишайника. Все добавки в активной форме Д3, выбирайте только такую: https://simply4joy.ru/kakoj-vitamin-d-kupit-na-iherb.html

Самый популярные сейчас роллеры - из розового кварца. Считается, кварц лучше других камней стимулирует лимфодренаж, убирает отечность и темные круги под глазами. Эстетистка Angela Caglia была настолько впечатлена, что даже создала маску из 500 камней розового кварца для лица и декольте, стоимостью $1000. Ручная работа.

И ещё одна классная новость по новинкам! Теперь знаменитые роллеры Honey Belle из розового кварца, яшмы и других полудрагоценных камней можно купить и на iHerb. Там же скребки для массажа Гуаша из кварца и нефрита! Отличный вариант на подарки: https://ru.loveletter.iherb.com/c/honey-belle?rcode=IFO971