Независимый канал про iHerb, косметику и добавки

🔥Розыгрыш! На кону две классные новинки: натуральный гель-пилинг AMR с кислотами, от марки премиум-класса и экосумку из органического хлопка!!

Подпишитесь на мой канал и нажмите кнопку «Участвовать»! ✅

Ждите сообщения победителя в воскресенье 12 января, в 19:00 по Мкс!

Новинки натуральной косметики Annemarie Borlind

Недавно я вернулась из Австрии и привезла новинки AnneMarie Borlind. Уже много лет, я лояльна к этой марке премиум-класса. Пользуюсь, рассказываю вам «про хиты», отслеживаю новинки!

И покупаю классные штуки на iHerb, сейчас они все со скидкой 10%: https://ru.iherb.com/c/annemarie-borlind-skin-care?rcode=IFO971

Кстати, косметика производится на термальной воде из региона Шварцвальд (Германия), недалеко от Баден-Бадена, а в составе рабочие запатентованные активы.

Теперь уже в прошлом году, у AMB появились новинки: натуральный гель-пилинг с кислотами, капсулы с гиалуронкой и ампулы с эктоином, как первая SOS-помощь после солнца.

Напишу пару слов про гель-пилинг.

Тут в составе натуральные кислоты: экстракты черники, апельсина и сахарного клена. Мягкий, подойдёт для любого типа кожи, также идеален для жирной и склонной к акне. Состав натуральный, с пометкой «веган». Упаковка - закрытый флакон без доступа воздуха! 👌🏻

Именно эту новинку я хочу разыграть среди вас, подписчиков канала! Условия ниже:

А ещё, появились новые секретные скидки iHerb недели 8-15 января. Они начнут действовать к вечеру, а полная смена всех скидок произойдёт сегодня, в 21:00 по Москве. Примерно за час до этого времени, их можно объединить со старыми. Со скидками на этом все: https://simply4joy.ru/obedinyaem-skidki-nedeli.html

Все текущие скидки недели iHerb 1-8 января я уже обновила и разместила одним списком, здесь: https://simply4joy.ru/skidki-nedeli-altereco.html

Посмотрите, там много классных предложений на косметику Acure и Andalou Organic, добавки Flora, кокосовое масло Nutiva. Все действуют до вечера сегодняшнего дня, до 21:00.

🚩Почему зимой выпадают волосы и что делать?

Вы замечали, что зимой волосы выпадают сильнее, чем обычно? Кажется, что они стали тоньше, реже, они остаются везде - на полу, на подушке, в ванной. Не спешите покупать мешок косметики «от выпадения волос», чаще всего это напрасная трата денег. Разберёмся без лишних эмоций. Почему выпадают волосы?

Причины выпадения волос:

1) Зимой волосы выпадают из-за естественного снижения функции щитовидной железы
2) Дефицит витамина Д
3) Низкий ферритин, белок который связывает и хранит железо. Так, при значениях ферритина 30 нг/мл и ниже у женщин очень высокий риск выпадения волос!
4) Дефициты других витаминов и минералов
5) Стрессы
6) Холод часто приводит к поредению волос на висках
7) И ещё много причин, которые дают выпадение волос

Что же делать:

Вместо покупки маски для волос, потратьте деньги на анализы крови! Я серьезно. Анализы помогут найти, почему именно ваши волосы выпадают.

Если бюджет ограничен, сдаем показатели:

1) Общий анализ крови
2) Ферритин
3) Витамин Д

Витамин Д лучше сдать масс-спектрометрией, он более точный. Смотрите, чтобы в бланке стояли буквы МС. По стоимости, такой комплекс обойдется примерно в 4000 руб.

Если на анализы вы можете потратить больше, то добавляем:

1) комплекс щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, анти-ТГ, анти-ТПО)
2) витамины группы В
3) общий белок
4) оценку стресса
5) омега-3 индекс и др.

Делать в России анализ волос на микроэлементы я считаю напрасной тратой. У нас нет таких экспертов, которые смогут его расшифровать правильно.

Что делаем дальше:

Получаем анализы, смотрим дефициты, при необходимости принимаем меры. Какие:

1) Повышаем витамин Д
2) Повышаем ферритин
3) Нормализуем работу щитовидки
4) Повышаем стрессоусточивость
5) Восстанавливаем дефицит группы В и так далее

❌ А теперь представьте, вы купили готовый комплекс. Дорогой комплекс. В нем нет витамина Д, железа, омеги. А вам нужны именно они. Поможет он? Конечно, нет!

Помним, одной волшебной таблетки от выпадения волос нет.


Зато есть анализы, правильная тактика и моно-витамины! Про самые важные я напишу в следующий раз.

🔥 Лучшие добавки 2019, которые меня впечатлили

И понравились эффектом и форматом. Я не включаю в этот рейтинг абсолютно все добавки и витамины, иначе получится слишком много. Выбрала самые-самые. Итак, что понравилось в 2019 году:

1) Витамин Д в спрее. Такой формат покорил и удивил простотой. Не надо принимать во время еды, не надо сочетать с полезными жирами, орехами. Просто брызнул под язык нужное количество пшиков и пошел. Нравятся два, сейчас заканчиваю такой, с ванилью:

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Vitamin-D3-Spray-Vanilla-Bean-Flavor-2-000-I-U-50-mcg-150-Ingestible-Sprays-0-81-fl-oz-24-ml/79331?rcode=IFO971

2) Монолаурин. Неожиданно стал личным хитом сезона, выручал меня несколько раз, за 2 дня убирает боль в горле, температуру и не дает разболеться. Мощный антивирусный эффект, источник - масло кокоса. Можно принимать единоразово/несколько дней:

https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Monolaurin-500-mg-60-Veggie-Caps/42053?rcode=IFO971

3) Экстракт бузины в шипучих таблетках. Еще хит протудного сезона с антивирусных эффектом. Таблетки растворяются в стакане воды, легко, просто и вкусно. Бузина наименее аллергична из трав. Можно принимать единоразово/несколько дней:

https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Effervescent-Tablets-15-Effervescent-Tablets/68252?rcode=IFO971

4) Витамины группы В комплекс от стресса. Отлично восстанавливает дефициты группы В у большинства людей, снижает гомоцистеин, повышает стрессоустойчивость. Контролируем показатели по анализу крови на группу В, принимается курсом.

https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Stress-B-Complex-60-Capsules/49834?rcode=IFO971

5) Комплекс для суставов Тройная сила. Выше писала, для чего и по какой схеме принимаю, коротко он лучший: укрепляет суставы, повышает эластичность связок, снижает болевые ощущения. Принимать курсом:

https://ru.iherb.com/pr/Osteo-Bi-Flex-Joint-Health-Triple-Strength-40-Coated-Tablets/66911?rcode=IFO971

6) Пиколинат цинка. Маленькие капсулы, которые делают очень много, профилактирует простуду, восстанавливает вкусовые рецепторы и дефицит цинка, который сейчас у многих:

https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=IFO971

7) Магний цитрат в шипучем порошке со вкусом апельсина. Вкусный и удобный способ принимать магний каждый день и не забывать:

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitality-Natural-Calm-The-Anti-Stress-Drink-Orange-Flavor-8-oz-226-g/64269?rcode=IFO971

Друзья, я вернулась с каникул и снова в строю!

В этом году здесь будет много материалов, исследований, схем и личных рекомендаций. Все как раньше, только ещё интереснее. Прекращаем доедать оливье и другие салаты, пора возвращаться в привычный режим!