Телеграм-канал «ШБмнк»

ШБмнк

@shbmnk

9516 members

Новости медицины, которые вы проспали.
Рассказывает и показывает Оля Кашубина (@Kashubina)

Оглавление: https://telegra.ph/SHBmnk-oglavlenie-10-26

«Ниточка дней всё не кончается»

FaceApp определенно надо признать лучшим медицинским приложением года. Просто за то, что он с его «старящим» фильтром заставил, как мне кажется, многих людей задуматься, на что будет похожа их жизнь лет через 30.

Смотреть на чужие морщины и выцветшие глаза занятно, на свои — тревожно. Само по себе осознание, что ты едва ли когда-нибудь будешь выглядеть принципиально лучше, чем сейчас, не задевает только конченых оптимистов. Ведь дело не том, что старушка в моем телефоне однажды умрет. А в том, что перед этим ей придется провести парочку десятилетий в этом изношенном и уже не симпатичном теле. У нее отвиснет грудь, будут болеть спина и коленки. Вероятно, ей каждое утро придется принимать таблетки от давления. Она уже не осмелится есть, пить и курить все подряд, день будет заканчиваться в 9 вечера, а начинаться в 5 утра. Она не сможет быстро разговаривать, остро шутить и легко вспоминать имена актеров из любимых сериалов (чего уж, с этим и сейчас проблемы). Она станет сентиментальной, тревожной, обидчивой, консервативной. Это буду не я, но другой меня уже не будет.

Во сколько лет я начну седеть?
Смогу ли я заниматься сексом после менопаузы?
Какое из популярных возрастных заболеваний настигнет меня в первую очередь?
У меня во рту будут свои зубы или протезы?
Врачи из будущего будут говорить мне снисходительно: «Ну, а чего вы хотели, возраст...»?
Моя дочь наймет мне сиделку или отправит в дом престарелых?
Я буду с нетерпением ждать смерти как облегчения?

Времени до момента, когда я узнаю ответы на все эти вопросы, остается не так уж и много. Медицина не стоит на месте и планомерно одерживает победы в битве с основными причинами смерти населения планеты. Вероятно, многие из тех, кому сегодня нет 40, уже успеют застать момент, когда смертность от рака, ДТП (спасибо, Маск) и всех сортов инфекций поползут вниз, уступив место смертности от деменции. В снижение атеросклероза я не очень верю, но допускаю, что число инфарктов и инсультов среди людей с хорошим образованием и доходом тоже будет снижаться. Даже не потому, что правильно питаться дорого, а потому, что соблюдение всех лечебных и профилактических рекомендаций кардиологов требует определенной личной организованности, которая — редкость в эпоху тотального гедонизма.

А вот лекарства от Альцгеймера пока не изобрели. С одной стороны, конечно, доживать свой век без критического восприятия действительности, наверное, приятнее. С другой — черт с ними, с сексом, алкоголем, подвижностью и прочими удовольствиями, 10-15 лет ясного мышления — отличный стимул инвестировать в профилактику старческого слабоумия. Я время от времени пишу о том, что можно для этого предпринять, и не грех будет сейчас сослаться на старые посты:

🔵 Откуда мы вообще узнали про болезнь Альцгеймера

🔵 7 способов избежать старческого слабоумия

🔵 Как чтение книг помогает сохранить мозг — раз и два

🔵 Как музицирование помогает сохранить мозг

🔵 Какие 5 условий играют ключевую роль в продлении жизни

Ну, и до кучи — посты о других болезнях и проблемах пожилого возраста:

🔴 Секс после 50

🔴 Гипертоническая болезнь — раз(t.me/shbmnk/133) и два(t.me/shbmnk/357)

🔴 Проблемы с ногами

🔴 Рак — раз(t.me/shbmnk/136), два и три(t.me/shbmnk/417)

🔴 Укрепление мышц тазового дна

🔴 Ожирение

🔴 Про самые распространенные причины смерти в мире в общем и целом

Серьезно, старящий фильтр дает +100500 к мотивации все это прочитать.

https://t.me/shbmnk/231

ШБмнк

«Не уходи безропотно во тьму, не дай погаснуть свету своему!» Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату, Августа Детер обедала, сидя на больничной койке. - Как вас зовут? - спросил врач. - Августа, - ответила женщина. - Ваша фамилия? - Августа, - повторила пациентка немного сконфуженно. - Кажется. На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой. - Что вы едите? – спросил Альцгеймер. - Шпинат, - сказала Августа Детер. - А что вы сейчас делаете? – уточнил доктор. - Картофель. Алоис Альцгеймер записал этот разговор слово в слово. Тогда, в 1901 году, в медицине еще не существовало термина, обозначающего болезнь, которую в дальнейшем назовут его именем. Спустя 5 лет, когда Августа Детер умерла, Альцгеймер вскрыл ее черепную коробку, чтобы изучить под микроскопом структуры головного мозга, пораженного загадочным недугом. Он обнаружил странные волокна, скрученные в клубки снаружи и внутри нейронов, которые сдавливали и разрушали клетки мозга. Также на срезах мозга…
| Telegram

У меня сложное отношение к судебным делам против врачей. С одной стороны — это вообще-то нормально, иметь защиту от профессиональной безграмотности или своеволия отдельно взятого медика. С другой — врачи зажаты в тисках стандартов медпомощи, паршивой маршрутизации и посредственных условий работы с одной стороны и пациентских потребностей — с другой. Они такие же заложники у государства, как и пациенты. В этой ситуации правильнее всего требовать реогранизации всей системы. Убрать уголовку. Добавить страхование от врачебных ошибок (причем страховать обе стороны). Но приведите пример, когда бы подобные преобразования происходили в медицине по инициативе снизу?

Рано утром в субботу сходила на «Маяк» и совершила подкоп под отечественную курортологию с ее минеральными водами, грязелечением и прочим терренкуром. Если кратко: польза подобных видов отдыха/реабилитации для здоровья часто преувеличивается, хотя если вам или вашим родственникам путевки на курорты Ставропольского края перепадают бесплатно — почему бы и не приехать, я вам расскажу, где тут у нас самые вкусные осетинские пироги, вяленая хурма и чача.

https://radiomayak.ru/videos/video/id/1921794/

https://radiomayak.ru/videos/video/id/1921794/

Музыка, Новости, Спорт

«Маяк» - старейшая и авторитетнейшая информационно-музыкальная станция круглосуточного вещания.
| radiomayak.ru

В связи с этой рекламой у меня есть два серьезных вопроса к компании Henkel:

— Какая научная база у аромотерапии кокосовой водой, если даже целесообразность ее употребления внутрь вызывает вопросы у диетологов?

bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-coconut-water

— Осознает ли производитель, сколько детей отравится, напившись кондиционера для белья из бутылки, по оформлению которой сложно догадаться, что содержимое — не напиток?

«How can I say all the things I have to say to you»

Не устаю повторять, что английский для врача — это билет в лучшую жизнь. Как минимум, в переносном смысле: у вас появляется солидное конкурентное преимущество перед монолингвальными коллегами. Можно и в буквальном. Да, немногие доктора решаются нострифицировать свой диплом за рубежом и попытать счастья в работе с иностранными пациентами. Но когда языкового барьера нет — задача перестает казаться невыполнимой, а вы перестаете быть заложником Родины и отбитого Следственного комитета.

Подозреваю, что многие врачи и не прочь бы подтянуть английский, но спотыкаются об организационный момент. Непонятно, где и с кем заниматься, а еще — как найти на это время. Пару раз слышала о том, как инициативные главврачи устраивали курсы английского прямо на базе частных клиник, но это, конечно, редкость. Остается три варианта

🔴 репетитор (дорого и почти наверняка без медицинской специфики),
🔴 группы (не всегда комфортно и по-прежнему без специальной лексики),
🔴 самостоятельное обучение (всё бы ничего, но нужна исполинская сила воли).

Есть еще один вариант (и с этого момента, предупреждаю, начинается добросовестная реклама):

🔵 онлайн-курс «Медицинский английский».

Продолжительность обучения — 30 дней. Все это время вы будете получать видеоуроки с теорией и заданиям, тексты для чтения, аудиофайлы для прокачки навыков понимания иностранной речи на слух, дополнительные упражнения для улучшения разговорной и письменной речи.

От занятия к занятию вас будет сопровождать опытный и обаятельный педагог Мария Шатохина‍.

В списке тем для изучения: общение с пациентами, заболевания и их симптомы, оказание первой медицинской помощи, медицинское оборудование, анатомия и много других важных разделов.

В процессе вы сможете общаться не только с преподавателем, но и с другими участниками курса в телеграм-чате.

Стоимость участия: от 990 рублей (дороже — дополнительные плюшки в виде индивидуальных консультаций с педагогом, например).

https://oplatakursov.ru/refghl/agkp/peffq

Если вы не врач, но всё еще читаете — подумайте, кому из любимых докторов было бы уместно подарить такой курс.

И, кстати, сводки с фронта: я упорно продолжаю заниматься английским сама. Темпы черепашьи, но прогресс налицо. Вот сегодня выучила слово “faith healer”, теперь можно хлебать дичь и в англоязычном инстаграме, например.

#партнерскийпост

«When I lost him ache shudder shock of pale»

Недавно в американском журнале «Клиническая педиатрия» вышла первая в своем роде статья, в которой ученые посчитали, сколько детей младше 5 лет, проживающих в США, были госпитализированы из-за отравления косметикой с 2002 по 2016 год. 64 686 ребенка. Это 4300 детей в год, один малыш каждые два часа.

Будет грубовато экстраполировать эти данные на Россию, но я позволю себе такую вольность, тем более, что отечественной статистики подобного толка всё равно нет. Равно как и принципиальных отличий в воспитании детей и организации домашнего пространства у нас и в США. С поправкой на численность населения, получается, что 4-5 детей ежедневно оказываются в больнице из-за того, что напились жидкости для снятия лака с ногтей или съели слишком много маминого крема для лица.

Кажется, что 4-5 заболевших малышей на целую Россию в день — не трагедия. Но не забывайте, речь идет не о бытовой химии вообще. То есть, жидкость для чистки труб и стиральный порошок в статистику не входят. Косметика же воспринимается по умолчанию как нечто более безопасное — в конце концов, она ведь и предназначается для контактов с телом. Но намазывать что-то на тело и употреблять внутрь — разные вещи. И, в отличие от средств для уборки, большинство баночек на мамином туалетном столике вкусно пахнут и красиво выглядят. 75,7% детей травятся, съедая нечто несъедобное. Второй по популярности вариант — когда токсическое вещество всасывается через кожу или слизистую глаз.

Чем именно травятся дети?

💅 В 28,3% случаев — средствами для маникюра,
💇🏻‍♀️ В 27% случаев — средствами для ухода за волосами,
🧴 В 25% случаев — средствами для ухода за кожей,
🧪 В 12,7% случаев — духами и дезодорантами.

При этом — важно! — наиболее частой причиной серьезных детских отравлений становятся средства для выпрямления волос (релаксаторы).

Ученые отмечают, что год от года показатель отравлений держится примерно на одном уровне — то есть, нельзя говорить, что наблюдается какая-то эпидемия. Тем не менее, стабильность в данном случае — позор для нас, взрослых. Косметика, как правило, не имеет специальной безопасной упаковки, препятствующей легкому открыванию детьми. А, значит, должна убираться в недоступные для малышей места. Мне кажется, об этом особенно важно помнить матерям, которые много времени на глазах у ребенка проводят, занимаясь косметическими процедурами — нанося маску на лицо или делая маникюр. Дети (особенно девочки) любят играть «в маму», и стоит вам отойти в соседнюю комнату, залипнуть у ноутбука, заболтаться по телефону или даже уснуть — может приключиться беда.

Звучит почти как призыв отказаться от ухода за собой, личного пространства в доме и сна. Мне неловко кошмарить мам в декрете, которые и так вынуждены радоваться своему статусу 24/7. Но попрошу понять правильно: лучше заморочиться с безопасным хранением косметики один раз, чем потом себя проклинать. Поверьте, детская токсикология — жуткое место, хуже, пожалуй, только детская комбустиология (там, где ожоги). Берегите детей.

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0009922819850492?journalCode=cpja

Cosmetic-Related Injuries Treated in US Emergency Departments: 2002 to 2016 - Jordan Vajda, Rebecca J. McAdams, Kristin J. Roberts, Motao Zhu, Lara B. McKenzie, 2019

A retrospective analysis was conducted by using data from the National Electronic Injury Surveillance System for children <5 years who were treated in US emerge...
| SAGE Journals

«Hello to the woken, goodbye to all the broken»

На следующей неделе у нас с вами будет три повода увидеться и один — услышаться.

12 июля в 18:00 — мое издательство организует очередную встречу с читателями в «Библио-Глобусе». Приходите потрындеть о том, почему всё плохо в нашем здравоохранении и как с этим быть.

bombora.ru/events/45120/

13 июля в 8:00 — приеду в гости к Вере Кузьминой на «Маяк», тема эфира — медицинский туризм. Когда лечение в других странах оправдано, а когда нет? И на чем можно ли сэкономить, обращаясь в заграничную клинику?

13 июля в 13:00 — выступаю на Гикпикнике с лекцией «Мы все умрем: но от чего?». Ирония здесь в том, что основная тема мероприятия — бессмертие. Я вот убеждена, что рассчитывать на вечную жизнь опрометчиво, особенно когда не знаешь основные риски. Собрала кучу интересной статистики про причины смерти в мире и в России и горю желанием ей поделиться. Спойлер: всё хуже, чем кажется, ибо СМИ высвечивает вообще не то, что стоило бы. В общем, приходите, будем бояться вместе.

geek-picnic.me/content/moskow/campus1/postmortem/292

14 июля в 14:00 — на всё том же Гикпикнике состоится дискуссия про биохакинг. Наконец-то я окажусь на одной сцене с Никитой Жуковым, (к моему великому облегчению) не в роли оппонентов. Он и еще три эксперта будут обсуждать, насколько этично биохакерствовать, а я буду изображать беспристрастность и пытаться их модерировать. Предвкушаю драку, прихвачу с собой ̶м̶е̶ш̶о̶ч̶е̶к̶ ̶д̶л̶я̶ ̶в̶ы̶б̶и̶т̶ы̶х̶ ̶з̶у̶б̶о̶в̶ лейкопластырь!

geek-picnic.me/content/moskow/campus1/ethics1/195

https://bombora.ru/events/45120/

Встреча с Ольгой Кашубиной («Как болел бы врач»)

БОМБОРА — это новое название Эксмо Non-fiction. Издательство полезных и вдохновляющих книг
| bombora.ru