БЕГУЩИЙ с @rocketscienze
БЕГУЩИЙ с @rocketscienze
Evgenii Pishchalov

Знания и наука не работают, или как мы сами создаем свою истину.

Раньше я думал, что чем больше знаний я и окружающие меня люди получают, тем лучше. Тем быстрее мы сможем поменять себя, свои привычки и поведение. Например я знаю, что лучше и полезнее всего ложиться до полуночи и вставать в 6 утра. Но я не делаю этого. Я знаю, что фастфуд вреден, но раз в неделю я его покупаю. Кто-то другой знает, что регулярные пробежки по утрам улучшают здоровье, могут продлять жизнь и скинуть лишние килограммы. Но тоже не делает этого. Если бы чистые знания и факты работали, то никто из нас не курил бы, не употреблял алкоголь и не провоцировал развитие онкологии бесконтрольным загаром. Но это же не значит, что мы все идиоты. Посмотрите вокруг, множество умных людей совершают откровенно глупые и нелогичные вещи. Это значит, что чистые знания чаще всего не работают.

Внутри каждого из нас есть внутренняя история, которая и диктует наше поведение. Мы сами ее себе придумываем и она становится нашей истиной:

- "Я продолжаю курить, потому что это позволяет мне справиться со стрессом".

- "Я продолжаю загорать, как как это может сделать меня привлекательнее"

- "Я до сих пор не бегаю, так как слышал что бег сажает сердце и разрушает колени".

Мы выдвигаем порой дикие оправдания, чтобы продолжать делать нелогичные с точки зрения абсолютного знания вещи.

Поэтому для изменения своего поведения и образа жизни нужно не столько получать знания, сколько менять свою внутреннюю историю.

Человек, три раза наступивший на грабли и получивший три смачных удара по лбу смотрит на эти грабли не так, как человек не наступавший на них. У каждого из них своя история. Хотя грабли одни и те же. Аналогично с марафоном - для одних он подсознательная угроза для жизни, для других новый челлендж.

Для меня это важный момент - понимать как я думаю и сколько в моей голове предрассудков, мешающих объективно смотреть на вещи, а именно на новые открытия в спорте, на успехи и неудачи спортсменов.

Какие еще темы и вопросы вам интересно было бы услышать от нас или прочитать?