Алгоритм достижения цели.

“Проси так” - это список приемов, используемых для того, чтобы твоя просьба была эффективной.

- проговори факты: описывай ситуацию. используй только факты. человек должен понять, на что именно реакция. пример "ты обещал не говорить со мной таким тоном"

- расскажи о том, что чувствуешь: расскажи о своих чувствах относительного происходящего, выскажи мнение. люди никогда не знают, что у тебя в голове. пример: "когда ты так говоришь со мной, я чувствую себя потерянной. это причиняет мне боль"

- озвучь свою точку зрения: очень четко проговаривай свою цель или отказывайся. опять же, никто не читает мысли. пример: " я бы очень хотела, чтобы ты не разговаривал со мной таким тоном"

- скажи о взаимовыгодных вариантах для обоих: необходимо подкрепление поведения оппонента, что-то вроде "награды", расскажи, какие профиты получит человек. или наоборот, расскажи о минусах. пример: "если ты продолжишь говорить со мной таким тоном, я сломаю об тебя стул 😊"

- игнорируй постороннее: все внимание должно быть сосредоточенно на собеседнике и на том, что вы обсуждаете. человек может пытаться сменить тему, перевести все в шутку, но необходимо использовать "заезженную пластинку" и раз за разом возвращаться к волнующей теме. пример: "да, я понимаю, что тебя смущают визиты моей мамы, но сейчас мы говорим о том, каким образом ты разговариваешь и как это влияет на меня"

- твердо и уверенно веди себя: говори четко, прямо. смотри в глаза, не отводи взгляд. не мямли. не используй конструкции "ну, мне кажется...", "я не уверен..."
уверен.

- активно торгуйся: будь готов к тому, что для того, чтобы что-то получить, придется что-то отдать. можно идти на уступки. можно говорить нет, но предлагать что-то взамен. пример: "давай ты будешь использовать более мягкий тон, а я не буду швыряться стульями? (😆)"