Телеграм-канал Nplus1

Nplus1

Кажется, в детстве нас не зря отправляли спать в девять вечера: оказалось, что такая практика может быть полезна и во взрослом возрасте. Американские ученые выяснили, что залог сохранения здоровья и снижения риска развития многих заболеваний — не продолжительность, а регулярное время отхода ко сну и подъема

http://short.nplus1.ru/sleepregularity