Канал о доказательной медицине от медицинских журналистов Даши Саркисян, Марианны Мирзоян, Карины Назаретян и Иры Моргуновой.
probamantu@gmail.com
Рекламу не публикуем.

Если вы не хотите, чтобы у вас была артериальная гипертензия (повышенное давление), то вот несколько советов, как этого избежать — https://www.self.com/story/risk-of-high-blood-pressure. На самом деле, конечно, там обычный ЗОЖ, никакого волшебства, простите.
К слову, обратите внимание: может быть так, что вы употребляете слишком много соли (это тоже нехорошо сказывается на давлении). В том числе за счёт минералки. Не надо.
https://meduza.io/feature/2019/07/12/nuzhno-li-pit-borzhomi-mineralka-eto-voobsche-polezno-ili-vredno

https://www.self.com/story/risk-of-high-blood-pressure

9 Things That Up Your Risk of High Blood Pressure

Hypertension can happen in young people, too.
| SELF

Если раньше по рекомендации гинеколога вы сдавали анализы на инфекции и всё было чисто, а теперь «обнаружено» (партнёр при этом тот же самый), то, естественно, возникает вопрос: как это вообще возможно? Без паники. Объяснения могут быть разными, и это не всегда результат связи с кем-то третьим: rumyantsevamd.ru/analisy-obnaruzheno.

В анализе на инфекции написано «Обнаружено»! Откуда??? | Румянцева, md

Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться, о каких именно инфекциях мы говорим.
| rumyantsevamd.ru

Из этого текста диетолога Елены Мотовой вы узнаете много того, что о еде должны рассказывать ещё в школе: на чём жарить, вредно ли острое (хорошие новости!), когда лучше есть, надо ли налегать на авокадо, как лучше готовить, чтобы продукты оставались полезными, и кучу всего другого.
https://meduza.io/feature/2019/07/15/zharenoe-eto-vredno-a-ostroe-pravda-chto-byvaet-zavisimost-ot-sahara

https://meduza.io/feature/2019/07/15/zharenoe-eto-vredno-a-ostroe-pravda-chto-byvaet-zavisimost-ot-sahara

Жареное — это вредно? А острое? Правда, что бывает зависимость от сахара? Диетолог Елена Мотова отвечает на ваши вопросы о правильном питании — Meduza

В июне мы попросили читателей «Медузы» прислать нам вопросы о питании. Вы задали больше трех тысяч вопросов. Они были и про острое, и про жареное, и про то, как жарить, и про подсчет калорий — и почему-то довольно много вопросов касалось непосредственно авокадо. Диетолог, автор книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и блога о диетологии Елена Мотова ответила на самые популярные и интересные вопросы. Про авокадо, конечно, тоже.
| Meduza

Вестник ипохондрика. Выпуск сто семьдесят шестой
Если вы подозреваете, что стали хуже слышать, то, безусловно, это достойно похода к врачу. Но для начала дома можно провериться с помощью приложения Всемирной организации здравоохранения — hearWHO, https://www.who.int/deafness/hearWHO/en/. В любом случае никогда не стоит забывать о банальной профилактике: не лезть в уши ватными палочками и не утрамбовывать таким образом ушную серу, не слушать громкую музыку подолгу, не находиться, опять же, подолгу в шумных местах. А если это ваша работа, не пренебрегайте, пожалуйста, специальными наушниками. Кстати, приложений, которые замеряют уровень шума и говорят, какой опасный, довольно много. Больше узнать о снижении слуха вы можете из книги Ксении Клименко «В лабиринтах уха, горла и носа».
https://eksmo.ru/book/trete-chuvstvo-udivitelnye-fakty-o-rabote-ukha-gorla-i-nosa-kotorye-perevernut-vashe-predstavlenie-o-ITD938282/

https://www.who.int/deafness/hearWHO/en/

hearWHO

hearWHO App
| World Health Organization

Для любознательных и усидчивых
В последние годы исследователи всё активнее изучают, стоит ли использовать психоделики (ЛСД, псилоцибин и все остальные) для лечения некоторых психических расстройств. В этом интервью психиатр Александр Лебедев рассказывает, что уже известно об эффективности такой терапии и что нас, возможно, ждёт, несмотря на существующие законодательные ограничения.
https://meduza.io/feature/2019/07/10/blokirovat-nauchnye-issledovaniya-krayne-opasno

https://meduza.io/feature/2019/07/10/blokirovat-nauchnye-issledovaniya-krayne-opasno?utm_source=telegram&utm_medium=live&utm_campaign=live

«Блокировать научные исследования крайне опасно» Интервью психиатра Александра Лебедева. Он изучает применение психоделиков в медицине — Meduza

В середине ХХ века психиатры пытались помочь некоторым пациентам, применяя в терапии психоделики — ЛСД и другие похожие вещества. Потом началась «Война с наркотиками», и практически все исследования оказались под запретом. Спустя 40 лет ученым на Западе удалось переломить эту ситуацию и вернуться к изучению психоактивных веществ в медицине. Ученые даже говорят о «психоделическом ренессансе», хотя он пока не коснулся России, где проводится политика нулевой терпимости к психоактивным веществам, кроме алкоголя и табака. «Медуза» поговорила с психиатром Александром Лебедевым (Каролинский институт в Швеции), который сам занимается изучением возможностей психоделической терапии — о том, каким людям она может помочь и почему исследователи вновь обратили на нее свое внимание.
| Meduza

1. Всё больше стран отказывается от того, чтобы лечение гомеопатическими препаратами оплачивали страховые или государство. Теперь вот Франция — https://vademec.ru/news/2019/07/10/vo-frantsii-poetapno-prekratitsya-vozmeshchenie-raskhodov-na-gomeopaticheskie-preparaty/.
(В предыдущих сериях: https://t.me/namochimanturu/1170.) Это связано с тем, что доказанной эффективности у таких средств нет. Поэтому перед тем, как покупаете какое-то лекарство, посмотрите в инструкции на http://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx, не гомеопатическое ли оно. Только учтите, что сейчас некоторые препараты, в которых также используется невероятно сильное разведение действующего вещества, не называются гомеопатическими — просто в составе есть сносочка, а в ней мелкими буквами пишут, что концентрация этого действующего вещества меньше приличной. За подробной инструкцией по выявлению таких препаратов идите сюда — https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/homeopathy.
2. Передайте, пожалуйста, знакомым врачам — для них есть хорошая вакансия в Москве/Московской области: детский хоспис «Дом с маяком» разыскивает педиатра, который будет помогать детям на дому.
https://www.superjob.ru/vakansii/vrach-pediatr-32007408.html

https://vademec.ru/news/2019/07/10/vo-frantsii-poetapno-prekratitsya-vozmeshchenie-raskhodov-na-gomeopaticheskie-preparaty/

Во Франции перестанут возмещать расходы на гомеопатические препараты

Министр социальных дел и здравоохранения Франции Аньез Бузин заявила, что с 2021 года в стране полностью прекратится возмещение расходов на гомеопатию. Переход к новой политике будет поэтапным – сначала правительство сократит возврат средств с 30% до 15% к январю 2020 года.
| vademec.ru

Есть такая детская болезнь с прекрасным названием «рука — нога — рот». Её вызывает вирус Коксаки — вы наверняка о нём слышали. Дети активно им заражаются, особенно на курортах, и везут домой сыпь на руках, ногах и во рту. В этом материале педиатр Александра Жуковская объясняет, как это всё правильно диагностировать и лечить (материал работает как успокоительное).
https://whealth.ru/blog/voprosy-pediatru/ruka-noga-rot-kak-ne-privesti-iz-turcii-koksaki/

https://whealth.ru/blog/voprosy-pediatru/ruka-noga-rot-kak-ne-privesti-iz-turcii-koksaki/

Рука-нога-рот: как не привезти из Турции Коксаки

Врач-педиатр Александра Жуковская разбирается, что это за болезнь такая, действительно ли во всем виноваты турецкие курорты и почему детям может понравиться лечение.
| whealth.ru

Ожирение может иметь эндокринологические причины, но не так часто, как принято думать. Замечательный эндокринолог Анна Шведова в этом интервью очень интересно и подробно рассказывает, когда взрослым и детям с ожирением нужно обращаться к врачу, к какому именно и чего вообще ждать: littleone.com/publication/6265-dolya-lyudey-s-ozhireniem-pugaet-i-ona-uvelichivaetsya.

https://littleone.com/publication/6265-dolya-lyudey-s-ozhireniem-pugaet-i-ona-uvelichivaetsya

Ожирение у детей: причины и последствия

Эндокринолог Анна Шведова — о том, почему человечество стремительно толстеет.
| Littleone.com

Есть много разных способов побороть вшей. К сожалению, не все они доступны в России, но что-то всё же есть. В этом тексте рассказывают о разных вариантах, но консультация врача в этом деле определённо пригодится.
https://scimoms.com/lice (На всякий случай: перметрин — это пиретроид. Это не просто набор букв, откройте ссылку и всё поймёте.)

https://scimoms.com/lice/

SciMoms' Guide to Lice Treatments

Summer is lice season! SciMoms explore how to treat lice. Lice treatments and how to treat lice. How to remove lice? What lice treatments are safe? How do you treat lice in kids? OTC lice treatments.
| SciMoms