меня зовут Адэль и я диванный эксперт.

http://www.donttouchmyface.co

adeliamft@gmail.com

Конечно, если размазывать одну капельку санскрина на всё тело, а потом гулять часами на солнце с уверенностью что вы защищены, будет только вред. Потому что вы не защищены.

Солнцезащитный крем - это не щит, который позволяет тусоваться на открытом солнце часами, его не для этого придумали.

Санскрин - это инструмент, который защищает вас, пока вы находитесь на солнце. И пользоваться им нужно правильно (толстым слоем и обновлять).

Кстати, в списке рекомендаций для профилактики рака кожи он стоит не на первом месте. На первом стоит не выходить на улицу в пиковые часы активности солнца, на втором - закрытая одежда, санскрин на третьем.

Это в контексте меланомы. Если вас волнует антиэйдж, то пользоваться санскринами нужно вообще всегда, даже зимой.

Вот эту статью очень любят приводить как доказательство того, что санскрины повышают риск развития меланомы: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/1097-0215%2820000701%2987%3A1%3C145%3A%3AAID-IJC22%3E3.0.CO%3B2-3?sid=nlm%3Apubmed

Вот только там такого не написано. Там написано, что по сравнению с теми, кто не пользуется санскринами вообще, меланома чаще встречается у тех, кто пользуется санскрином только иногда (посмею добавить, что ещё и неправильно).

"Our present results point to a role of sunscreens in melanoma development. The increased risk of melanoma appeared to be related to how sunscreens actually are used and not to a direct carcinogenic effect of sunscreen components."

У тех, кто пользуется санскрином всегда (или хотя бы всегда с первым приходом солнца и иногда - после), встречаемость меланомы ниже, чем у тех, кто не защищается от солнца вообще.

Там прямо табличка есть, посмотрите.

Допустим, меланома (и остальные виды рака кожи) за последние несколько десятков лет действительно стала встречаться чаще, и хотя точных причин почему так происходит пока не выяснили, ни одни исследователи не связывают это с санскринами (кроме инстаграмных исследователей, конечно).

Вот тут лежит огромный анализ данных встречаемости меланомы, очень советую почитать если у вас ок с английским и терпением: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481862/

Причин предполагают несколько, и скорее всего каждая вносит вклад.

Меланому стали чаще диагностировать. В том смысле, что люди чаще стали делать анализы и вообще обращаться к врачам. К примеру, пятьдесят лет назад у человека могла быть меланома, но никто об этом не знал, и он просто умирал без диагноза. А сейчас её просто стало легче обнаруживать, и специалисты в целом обращают на это внимание. Поэтому создаётся впечатление что она встречается чаще, хотя на самом деле не совсем. Но это не единственная причина.

Отчасти меланома стала встречаться чаще из-за доступности соляриев и моды на загар.

Отчасти (в северных странах) - из-за того, что люди стали чаще ездить в отпуск в солнечные страны.

Отчасти - из-за того, что у большинства людей не сформированы грамотные привычки поведения на солнце. То есть люди не пользуются санскринами (или пользуются ими неправильно), выходят на улицу надолго в часы самой сильной активности солнца. Носят открытую одежду.

В Австралии из-за "эпидемии" меланомы в 80-е годы ввели программу SunSmart, по которой население активно обучали мерам защиты от солнца (включая санскрин). Это была крайне обширная программа, и мерам принудительно обучали всех, включая детей в начальной школе. И это сработало. Спустя несколько десятков лет Австралия перестала быть лидером по встречаемости меланомы.

Ту же самую программу внедрили в Британии в 2003 году, и там она пока не сработала, потому что взрослые британцы игнорируют эти меры, либо применяют их неправильно (тональный крем с SPF, привет!) и продолжают обгорать (это показало социологическое исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943395/). Предполагается. что у поколения, которое застало эту программу в детстве, встречаемость меланомы тоже снизится, потому что защита от солнца для них будет нормой.

В последние годы люди всё чаще стали говорить про защиту от солнца, причём в разных контекстах. Один из них - что солнцезащитные кремы вредят и из-за них у людей развивается меланома.

Предположение возникло на том, что меланома стала встречаться чаще примерно тогда же, когда появились солнцезащитные кремы. Я не буду углубляться в эту теорию, лучше расскажу что нам говорит статистика.

Случаи меланомы у молодых людей стали встречаться чаще с 50-х по 80-е годы. В нулевые годы и сейчас меланома чаще всего встречается у пожилых людей старше 70 лет (25 случаев на 100000 человек на 2017 год). Встречаемость меланомы у людей моложе 40 лет сама по себе низкая и продолжает снижаться (1 случай на 100000 человек на 2017 год) (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481862/).

Почему так? Считается, что потому что в период с 1910 по 1950 год в медицине была крайне популярна гелиотерапия - лечение всего на свете солнцем и солярием (https://www.medscape.com/viewarticle/875073). Детей тоже лечили, и, вероятно, сейчас меланомы встречаются у тех, кого ребёнком лечили UV-излучением.

Отвлечемся немного от книги, я тут написала пост о том, как спорт влияет на кожу - положительно и отрицательно - и что с этим можно сделать.

Писать я об этом начала потому что собиралась делать совместный проект с одним спортивным брендом, но он затух (такое случается намного чаще, чем может показаться). А собранного материала осталось много и он довольно интересный. Короче, вот:

http://www.donttouchmyface.co/2019/03/blog-post_7.html

http://www.donttouchmyface.co/2019/03/blog-post_7.html

Кожа и спорт

О том что заниматься спортом как минимум желательно, в последнее время говорят все кому не лень, и как-то само собой подразумевается, что с...
| www.donttouchmyface.co

Ну и конечно же, самое важное - встречи с читателями!

Сейчас у нас уже запланировано три открытые встречи в Москве, и первая будет в следующую среду, 13 марта, в 19.30 в книжном "Республика" на Воздвиженке (ул. Воздвиженка, 4/7, стр. 1, м. Библиотека им. Ленина)

Приходите, если хотите подписать книжку, послушать наш небольшой паблик-ток с Ариной @viscera, или просто пообщаться и хорошо провести вечер среды. Мы с Машей ждём и будем рады видеть всех-всех!

Вчера у нас была большая (но закрытая) презентация книги, на которую мы позвали не только друзей и знакомых, но и всяких классных людей, которые делают приятные и красивые вещи. Например, у нас был уголок, в котором всем желающим наклеивали переводные татуировки Laska (очень красивые, посмотрите). Ещё был уголок, в котором делали макияж визажисты из студии Call me, baby совместно с Estee Lauder.

Про саму книгу: она уже продаётся везде, полный список магазинов можно найти здесь. Ещё мы надеемся что книга будет продаваться во вских неспециализированных магазинах, пока над этим работаем.

Книга уже есть на Букмейте по премиум-подписке (и там уже полторы тысячи читателей).

Кстати, книга в продаже всего неделю, и сегодня уже отправляют печатать дополнительный тираж. Я считаю, что это успех.