Телеграм-канал Remote & Freelance

Remote & Freelance

Видео, которое меня спасло: https://youtu.be/XUJCTWLgCjI

Пару дней назад дико разболелась спина (проблема номер один у удаленщика со стажем), пошла искать на ютубе что-то, что может помочь. Позанималась 20 минут, боль реально прошла! Если чувствуете мышечное напряжение в плечах и верхней части спины, прям отложите все дела сейчас и позанимайтесь.

Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и укрепление позвоночника. С помощью преложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставов и поз...
| YouTube