Darth Biology
Darth Biology

Если ваши старшие родственники сидят дома (мы надеемся, так и есть) и у них повышен риск падений, здесь есть хорошие упражнения, которые сделают ситуацию несколько лучше: часть первая, часть вторая.

Бабушка на карантине: упражнения. Ч. 1

Бабушка на карантине: упражнения. Физическая активность для пожилых. Часть 1. «Бабушка на карантине» - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда! При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп. Ждем вас на нашем канале в плейлисте "50+", а также на сайте physrehab.ru и на наших страницах в соцсетях, - мы будем публиковать ролики с упражнениями и рекомендациями для наших бабушек и дедушек, для родителей и для всех остальных, кому за 50. ======================== Cайт: https://physrehab.ru Cоцсети: вконтакте - https://vk.com/physrehab facebook - https://www.facebook.com/physrehab youtube - https…
| YouTube